co mi tam

[...] - postaram sie wrzucic po poludniu, bo uwazam, ze naprawde widac roznice mimo tak krotkiego czasu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d92c6f5ec5c4c39afa03ce82fd2dc54.jpg aaa co mi tam, udalo sie wyszarpac desktopa z pod biurka ;-) prosze sie nie smiac z mych pasiastych gaci ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2de761460b88432ea243ae84e7d8d07b.JPG Zmieniony przez [...]

niech będzie...co mi tam.. HK to mastah a misOO to piczka dzięki bull za soga oddaje duchowo ale jak wykupie abona to dostaniesz za całokształt :)

:D:D thx cora a co mi tam jeszcze taki badziew dam ale powiem wam ,ze jak biore ten ester to na treningu sie czuje źle ale power jest zobaczymy, za jakies 2-3 tyg

A włączę powiadomienia. co mi tam. Jestem za ujawnieniem fotek.

[...] tą chwilę ćwiczę również w domu" czyli domownicy są nieźle porozstawiani ? A co to były za zawody ? I kroi Ci się jakaś konkretna perspektywa rangi krajowej ? Co mi tam czarny, od razu w czerwony celuję A poważnie to póki co to oczywiście w pierwszą belkę I of kors sukcesów życzę Ci również! Massami, wiem, że się przyzwyczaję, [...]

[...] jest delikatne, a większym ciężarem naciskam (zakładam drugą nogę). to dość normalne że na dwójkach a dokładnie kulszowo-goloeniowych będziesz mniej czuła (nawet jeśli jest tam większe napięcie) jak bierzesz lekko na zew przy czwórce to wchodzisz w przegrodę między prostym uda a obszernym bocznym i w połowie uda będzie... ogień ;-) myślę że to [...]

Witam. Dziś cały dzień poza domem, aktualnie weekend spędzam u rodziny wracam dziś w nocy. Będzie gril :) Skrzydełka mniam ;D Wrzucam miskę dzisiejszą (2 posiłek był w mieście. W piekarni znalazłam taką bułkę z kurczakiem i warzywami na szczęście bez jakiś sosów etc bardzo fajnie to wyglądało i smakowało) Wpadło nadprogramowe jabłko, którego [...]

Polsuchaj troche nie ten temat no ale ok co mi tam. Idz teraz juz przed lutro i zastanow sie jak b jest zle z tluszczem. Jesli jest za duzo go to rob redukcje.Polecam post http://www.sfd.pl/temat268447-strona1/ Mozesz tez zrobic hst - poprawi ogolny zarys miesni ale wtedy diete musisz ustawic na 0 badz na +100 delikatnie Jesli z fatem jest ok rob [...]

[...] sie wydała jego hostoria Zaczoł brac terme dla odchodzania teras biere ja do nauki bo bez tego nie moze sie uczyc, Co bedzie dalej pwoiem wam Mam wielu kolegów co biora amfetamine i ih historia zaczyna sie podobie jak snoopiego zaczynali albo tak dla zabawy zeby miec speeda lub takze dla schudniecia niektuzy do nauki a co mi tam duzo do wykucia [...]

Co do supli to będę, co mi tam. I tak po wakacjach wrócę bogaty %-) Nie będę robił aero po siłowym, więc jedna porcja BCAA odpadnie. Tylko będę szamał przed treningiem, więc może zwiększę do 20g. Poza tym oglądam: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/mariusz-kupczak/video,2,na-trasie-z-mariuszem-kupczakiem-odcinek-drugi.html [...]

[...] jeszcze był i tak. Reszta ok, nie ma co pisać. Na koniec jeszcze dopompowałem klatkę, bo i czekałem na dziewczynę. DIETA Dziś mógłbym pominąć tą rubrykę %-) No ale co mi tam... 1. WPC 70, owsiane 70, banan TRENING 2. WPC 70, owsiane 70, banan 3. KFC (3 udka, 4 skrzydełka) 4. 3 naleśniki z twarogiem 5. 2x BigMAc 6. Zupa kalafiorowa, naleśnik z [...]

Skonsultuj się z innym specjalistą, bo ja tam widzę sporo nieścisłości jeśli chodzi o zalecenia. Chciałbym również dodać, że kręgosłup obciążamy MOCNIEJ w pozycji siedzącej. Wiem, dlatego jeśli już np. arnoldki to na stojąco robię:) przy uginaniu hantelek w siedzeniu chodziło mi o oparcie o ławkę skośną gdzie cała stabilizacja opiera się o ławkę [...]

[...] no byłem w PL na taki dłuższy weekend. Poszedłem na siłkę do takiego eleganckiego hotelu ze spa, basenem itd. I najpierw go w holu wyczaiłem, a później jak ćwiczyłem to przyszedł cardio zrobić. Mówię a co mi tam podejdę i zagadam :-D Nawet przyjemny gość. Plecy i łapy ma konkretne, ale bandzioch też hehe. Palumboism czy jak to tam się nazywa.

w makao kiedy gralem ale zasad nie pamietam ale co mi tam moge zagrac

dawaj a co mi tam

moze i tak ale w lato jest git :D a co mi tam poza sezonem ?

dobra co mi tam Twoj mąz posiedzi w domu i pobawi się...ze zwierzatkami czy cos

ja się pokusiłam jednak, a co mi tam

jestem pod wrażeniem i sam musze się wziąć ostrzej do roboty bo skoro ty mogłeś zrobić 12kg ładnej masy w 12 tygodni to ja też moge chociaz te 6 zrobic (a co mi tam) a jakas suplementacja idzie?

Nie ma zdjec to bylo maleznstwo , zostal ze wczoraj bo dzieci nie dojadly, to wzielam , a co mi tam a mial zaledwie ok 15cm/5cm. Jutro jestem zmuszona zjesc pizze wiec moge strzelic jej fote ze tez ludzie nie chca jesc nic innego